Alkaline water: de wonderbaarlijke vloeistof, die je lichaam nodig heeft
Alkalisch water is de laatste tijd enorm populair geworden en om goede redenen – lees snel verder om erachter te komen waarom.
Alkalisch water is eigenlijk water maar dan met een twist: het heeft namelijk een hogere pH. Een lage pH-waarde geeft een meer zure stof weer, terwijl een hogere pH juist meer alkalisch is. Het interessante feit is dat dit je zal helpen om je eigen conclusie te trekken: er bestaat geen ziekte, die in een basische omgeving kan overleven.
Aangenomen wordt dat dit water met een hoge pH gunstiger is dan gewoon water omdat het een pH-niveau van rond 8 of 9 heeft, terwijl regulier water meestal 7 heeft. Sterker nog, alkalisch water bevat belangrijke mineralen zoals calcium, kalium, natrium en magnesium, die ons lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren.
Samen versterken deze mineralen de botten, helpen ze om het voedsel om te zetten in energie, controleren ze de bloeddruk en helpen ze om de spierontspanning te behouden, waardoor ons lichaam goed kan werken.
De voordelen van alkalisch water
Het verbetert de bloedsomloop – uit onderzoek blijkt dat alkalisch water de bloedsomloop kan verbeteren, waardoor het bloed gemakkelijk door ons lichaam kan stromen om zuurstof en voedingsstoffen aan de weefsels af te geven.
Vermindert zure reflux – voor degenen onder jullie die het niet weten, zure reflux is een aandoening waarbij het maagzuur terug door de slokdarm omhoog gaat, waardoor symptomen zoals een opgeblazen gevoel en misselijkheid ontstaan; alkalisch water neutraliseert de pepsine (het enzym dat verantwoordelijk is voor het afbreken van eiwitten en het opwekken van de symptomen) en biedt therapeutische voordelen.
Verhoogt de hydratatie – het is een bekend feit dat gehydrateerd blijven cruciaal is voor onze algehele gezondheid en alkalisch water verbetert de hydratatie beter dan regulier water.
Reguleert de bloedsuikerspiegel – verhoogde bloedsuikerspiegels kunnen leiden tot meer dorst, hoofdpijn en vermoeidheid en nog tot ernstigere, langetermijn gevolgen, zoals verminderd zicht en zenuwbeschadiging. Alkalisch water kan helpen om de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen om om het normale niveau te handhaven
Bovendien wordt ook gedacht dat alkalisch water de gezondheid van de botten bevordert, waardoor het een keuze is, die je misschien wilt overwegen.
