U Advies
  • Pure Cambogia Ultra
    • Thuis
    • Gewichtsverlies Blog
    • Contact
  • TestoUltra
    • Thuis
    • Sexleven Blog
  • FollicleRx
    • Thuis
    • Haargroei Blog
  • Keto Advanced Diet
    • Thuis
    • Ketose Blog
  • Nuttige Artikelen

Tags

behandeling blog boost calorieën dieet FollicleRx gewicht gewichtsverlies gezondheid glucagon haar haargroei haaruitval hoofdpijn hormoon huid huisremedie hydratatie libido mannen migraine natuurlijk natuurlijke remedie oorzaken overgewicht peptide 1 remedie seizoen seks suiker testosteron TestoUltra testo ultra gevaarlijk testo ultra kopen te veel eten tips tyramine verband verzorging voedsel voordelen waar kan ik testo ultra kopen water winter zure reflux
healthy-complex-carbs
november 24, 2017

De waarheid achter een koolhydraatrijk dieet

U Advies Nuttige Artikelen

Onderzoek bij meer dan 135.000 proefpersonen over vijf verschillende continenten toonde allerlei verschillende interessante conclusies aan. Wie zijn inname van vetten matigt door meer groenten & fruit en minder koolhydraten te consumeren, loopt minder kans om vroegtijdig heen te gaan.

Er werd waargenomen dat mensen die tenminste drie à vier porties (375-500g) fruit en groenten per dag eten, een kleine kans hebben om te sterven.

Daarnaast, in tegenstelling tot de algemene overtuiging, heeft een hogere hoeveelheid aan vetten een positieve invloed op de gezondheid en dus geen schadelijke. Daarentegen bleek dat een dieet dat rijk is aan koolhydraten leidt tot een statisch hogere sterftegraad, maar wel minder kans op cardiovasculaire ziektes. Matiging is dus de boodschap.

Daarna bevroeg de studie 135.000 proefpersonen over hun dieet en hield het ze bijna 8 jaar nauwlettend in de gaten om data te verzamelen. De studie naar vetten ontdekte dat er geen correlatie bestaat tussen een hogere vetopname en hart- en vaatziektes, en dat een hogere consumptie (~35% van onze energie) geassocieerd werd met minder sterfgevallen. Een resultaat dat opgemerkt werd bij alle soorten vetten (gesatureerd, polyonverzadigd en mono-onverzadigd).

Onderzoekers benadrukten daarnaast dat, hoewel deze resultaten mogelijks erg verrassend zijn voor bepaalde mensen, ze consistent zijn met gelijkaardige studies en willekeurige proefprojecten die de laatste twee decennia in Westerse landen werden uitgevoerd.

“Een verminderde vetopname leidt automatisch tot een verhoogde consumptie van koolhydraten. Ons onderzoek kan mogelijks uitleggen waarom bepaalde volkeren, zoals de Aziaten, welke veel meer koolhydraten en minder vet consumeren, een hogere sterftegraad hebben.” verklaart Dehghan, hoofdonderzoekster van de studie.

Daarnaast merkte ze op dat de hedendaagse richtlijnen ongeveer vier decennia geleden werden ontwikkeld met behulp van Westerse landen waarbij vetten instonden voor meer dan 40%-50% van de totale calorieopname.

Testo Ultra: Neem het nu om jouw mannelijkheid een boost te geven! Natuurlijke zuivering van de lever & de galblaas

Related Posts

Houd je van zuivel? Dit zijn de gezondste kazen ter wereld

Nuttige Artikelen

Houd je van zuivel? Dit zijn de gezondste kazen ter wereld

De bewezen gezondheidsvoordelen van een diepe weefselmassage

Nuttige Artikelen

De bewezen gezondheidsvoordelen van een diepe weefselmassage

Simpele, maar effectieve tips om jouw geheugen te verbeteren

Nuttige Artikelen

Simpele, maar effectieve tips om jouw geheugen te verbeteren

Recente berichten

  • Houd je van zuivel? Dit zijn de gezondste kazen ter wereldHoud je van zuivel? Dit zijn de gezondste kazen ter wereld
    december 4, 2019
  • De bewezen gezondheidsvoordelen van een diepe weefselmassageDe bewezen gezondheidsvoordelen van een diepe weefselmassage
    november 14, 2019
  • Simpele, maar effectieve tips om jouw geheugen te verbeterenSimpele, maar effectieve tips om jouw geheugen te verbeteren
    november 13, 2019
  • Alkaline water: de wonderbaarlijke vloeistof, die je lichaam nodig heeftAlkaline water: de wonderbaarlijke vloeistof, die je lichaam nodig heeft
    maart 25, 2019
  • De voordelen van zwarte zaadolie, die de gezondheidsniveaus verhogenDe voordelen van zwarte zaadolie, die de gezondheidsniveaus verhogen
    maart 24, 2019
  • Drie bewezen gezondheidsvoordelen van donkere chocoladeDrie bewezen gezondheidsvoordelen van donkere chocolade
    maart 23, 2019
  • Hydratatie – Het Pad Naar Een Verbeterde GezondheidHydratatie – Het Pad Naar Een Verbeterde Gezondheid
    oktober 4, 2018
  • AllergieënAllergieën
    september 27, 2018
  • Hoe Wandelen Je Kan Helpen Met Kilo’s en Buikvet KwijtrakenHoe Wandelen Je Kan Helpen Met Kilo’s en Buikvet Kwijtraken
    september 20, 2018
  • De 3 Meest Voedzame NachtschadevruchtenDe 3 Meest Voedzame Nachtschadevruchten
    september 13, 2018
U Advies
  • Affiliate Openbaarmaking
  • Gebruikersvoorwaarden
  • Privacy Beleid
  • Contact
© U Advies 2021