U Advies
  • Pure Cambogia Ultra
    • Thuis
    • Gewichtsverlies Blog
    • Contact
  • TestoUltra
    • Thuis
    • Sexleven Blog
  • FollicleRx
    • Thuis
    • Haargroei Blog
  • Keto Advanced Diet
    • Thuis
    • Ketose Blog
  • Nuttige Artikelen

Tags

behandeling blog boost calorieën dieet FollicleRx gewicht gewichtsverlies gezondheid glucagon haar haargroei haaruitval hoofdpijn hormoon huid huisremedie hydratatie libido mannen migraine natuurlijk natuurlijke remedie oorzaken overgewicht peptide 1 remedie seizoen seks suiker testosteron TestoUltra testo ultra gevaarlijk testo ultra kopen te veel eten tips tyramine verband verzorging voedsel voordelen waar kan ik testo ultra kopen water winter zure reflux
Peppermint-Essential-Oil
mei 3, 2018

Pepermuntolie voor de verlichting van migraine en hoofdpijn

U Advies Nuttige Artikelen hoofdpijn, migraine, natuurlijke behandeling, pepermunt, thee

Onlangs hebben veel mensen gemeld dat ze pepermuntolie tegen hun hoofdpijn gebruiken. Hoewel er om de werkzaamheid van pepermuntolie te kunnen bevestigen nog niet veel hoogwaardige onderzoeken zijn uitgevoerd, vermoeden sommige onderzoekers wel dat de olie de bloedstroom in het lichaam helpt te controleren en de sinussen kan openen, wat voor een betere zuurstofstroom kan zorgen. Veel mensen melden ook dat ze de olie gebruiken voor de verlichting van hun migraine en andere soorten hoofdpijn.

Je kunt pepermuntolie vinden:

  • in gelcapsules
  • als een vloeibare olie
  • in thee
  • in wierookstokjes
  • in snoep of andere kauwtabletten

Blijf snel lezen om er achter te komen hoe je met pepermuntolie verlichting van je hoofdpijn kunt krijgen. Sommige soorten hoofdpijn, zoals hoofdpijnen veroorzaakt door de verstopping van de sinussen of door spanningen, reageren mogelijk beter op pepermuntolie dan andere soorten, maar de gebruiksmethoden zijn hetzelfde.

Vijf manieren om pepermuntolie tegen hoofdpijn te gebruiken

1. Doe een paar druppels in je bad

Een warm bad nemen kan je helpen om de intensiteit van de hoofdpijn te verminderen. Voeg om de ontspanningsvoordelen te vergroten een paar druppels pepermuntolie toe aan je bad. Doe de badkamerverlichting uit en gebruik een kaars als je hoofdpijn erger wordt door fel licht. Probeer een bad te nemen om hoofdpijn te voorkomen of om te voorkomen dat het zal verergeren.

2. Inhaleer pepermuntolie met stoom

Giet wat heet water in een kom en voeg er dan 3 tot 7 druppels etherische olie aan toe. Bedek je hoofd met een handdoek, sluit je ogen en adem goed in door je neus. Doe dit niet langer dan twee minuten. Deze stoominhalatie kan helpen bij sinushoofdpijn en vooral als je ook last hebt van congestie.

3. Voeg het toe aan je massageolie

Essentiële oliën moeten voordat ze rechtstreeks op de huid kunnen worden aangebracht worden verdund met een dragende olie. Meestal is de aanbevolen verhouding 3 tot 5 druppels etherische olie op een handjevol zoete amandelolie, verwarmde kokosolie of minerale olie. Mensen met een notenallergieën moeten altijd een olie op basis van noten vermijden.

Voor het aanbrengen van de etherische olie moet je altijd eerst een allergietest doen. Meng 3 tot 5 druppels etherische olie met een handjevol van je favoriete dragende olie. Breng het mengsel aan op de huid van je onderarm. Als er binnen 24 tot 48 uur geen reactie ontstaat, kun je de essentiële olie veilig gebruiken.

Doe paar druppels van je oliemengsel op je vingers en masseer het op je slapen, de achterkant van je nek, je schouders en je borst. Spanningshoofdpijn wordt vaak door spiercontracties in dit deel van je lichaam veroorzaakt.

4. Verspreid het in de lucht

Gebruik een verstuiver om de olie in de lucht te verspreiden. Je kunt ook direct pepermuntolie uit het flesje inhaleren. Als de geur te sterk is, doe dan een paar druppels op een doek, een wattenbol of op een tissue en adem het dan in. Vermijd wierookstokjes, want de geur van rook kan je symptomen juist verergeren.

5. Drink pepermuntthee

Pepermuntolie mag niet oraal worden ingenomen, maar je kunt natuurlijk wel thee zetten met daarin pepermuntblaadjes. Het drinken van pepermuntthee kan je helpen om helderder te denken en je alerter te voelen.

Een zoute smaak in de mond: waarom gebeurt dit en wat kun je hieraan doen? Tien voedingsmiddelen die migraine kunnen veroorzaken

Related Posts

Houd je van zuivel? Dit zijn de gezondste kazen ter wereld

Nuttige Artikelen

Houd je van zuivel? Dit zijn de gezondste kazen ter wereld

De bewezen gezondheidsvoordelen van een diepe weefselmassage

Nuttige Artikelen

De bewezen gezondheidsvoordelen van een diepe weefselmassage

Simpele, maar effectieve tips om jouw geheugen te verbeteren

Nuttige Artikelen

Simpele, maar effectieve tips om jouw geheugen te verbeteren

Recente berichten

  • Houd je van zuivel? Dit zijn de gezondste kazen ter wereldHoud je van zuivel? Dit zijn de gezondste kazen ter wereld
    december 4, 2019
  • De bewezen gezondheidsvoordelen van een diepe weefselmassageDe bewezen gezondheidsvoordelen van een diepe weefselmassage
    november 14, 2019
  • Simpele, maar effectieve tips om jouw geheugen te verbeterenSimpele, maar effectieve tips om jouw geheugen te verbeteren
    november 13, 2019
  • Alkaline water: de wonderbaarlijke vloeistof, die je lichaam nodig heeftAlkaline water: de wonderbaarlijke vloeistof, die je lichaam nodig heeft
    maart 25, 2019
  • De voordelen van zwarte zaadolie, die de gezondheidsniveaus verhogenDe voordelen van zwarte zaadolie, die de gezondheidsniveaus verhogen
    maart 24, 2019
  • Drie bewezen gezondheidsvoordelen van donkere chocoladeDrie bewezen gezondheidsvoordelen van donkere chocolade
    maart 23, 2019
  • Hydratatie – Het Pad Naar Een Verbeterde GezondheidHydratatie – Het Pad Naar Een Verbeterde Gezondheid
    oktober 4, 2018
  • AllergieënAllergieën
    september 27, 2018
  • Hoe Wandelen Je Kan Helpen Met Kilo’s en Buikvet KwijtrakenHoe Wandelen Je Kan Helpen Met Kilo’s en Buikvet Kwijtraken
    september 20, 2018
  • De 3 Meest Voedzame NachtschadevruchtenDe 3 Meest Voedzame Nachtschadevruchten
    september 13, 2018
U Advies
  • Affiliate Openbaarmaking
  • Gebruikersvoorwaarden
  • Privacy Beleid
  • Contact
© U Advies 2021