RICE, een remedie om zwellingen te verminderen

RICE verwijst naar de Engelse woorden Rest (rust) Ice (ijs) Compression (druk) en Elevation ( hoger leggen). Het is de beste manier om pijn en zwellingen te behandelen. Laten we even in detail kijken naar deze RICE methode. Rest (rust) – Rusten kan het lichaam helpen om zwellingen te genezen. Dus laat het gewonde gebied […]

Lees verder